Napredna postrojenja Efikasna proizvodnjaZagovornici tvrde da jedan moderan terapijski pristup ublažava i fizičku i psihičku bol: terapija svjetlom. Tretmani mogu, međutim, biti bolji za određene vrste stanja od drugih. Pojedinci i organizacije iz područja fizičkog i mentalnog zdravlja promovirali su i uspješno koristili svjetlosnu terapiju kod bolesti u rasponu od upalnih bolesti do depresije. Sigurna primjena i nedostatak štetnih nuspojava dvije su glavne prednosti ovog načina terapije, iako neki istraživači upozoravaju protiv prekomjerne izloženosti štetnim ultraljubičastim zracima.
Neki ljekari koriste svjetlosnu terapiju za bol povezan s upalom. Iritacija i oteklina na tjelesnim područjima poput zglobova, kože i probavnog trakta mogu se ublažiti svjetlosnom terapijom. Ovi tretmani jačaju cirkulaciju krvi i opuštaju zategnute mišiće što olakšava kretanje i usporava obrambene upalne procese tijela.
Može se razmotriti terapija svjetlom za bol koja je trenutna, ali tretmani za kroničnu bol i dugotrajno izlječenje na svjetlu mogu se pokazati i korisnim. Neke terapije svetlom u boji pomažu obnavljanju oštećenog tkiva. Ciljanjem spektra svjetlosti koji se javljaju u tijelu - poput plave, crvene ili bijele - potiče se proizvodnja prirodnih restorativnih tekućina i hormona koji ubijaju određene vrste bakterija. Stručnjaci za ove metode obično koriste laser ili visoko-energetsku lampu. Ovakvi tretmani su dali pozitivne rezultate u uklanjanju akni, rastu kose, zacjeljivanju ožiljaka i mnogim drugim stanjima.
Svjetlosna terapija za fizičku bol je rastuća metoda liječenja, ali može biti jednako efikasna u suočavanju sa emocionalnim bolovima. Psiholozi su odavno prepoznali da izlaganje različitim stupnjevima svjetlosti može utjecati na emocionalno stanje pojedinca. Zapravo, vrsta depresije koja se zove Sezonski afektivni poremećaj povezuje općenito mračnije zimske mjesece sa tužnim stanjem uma. Istraživači teoretiziraju da produljeni mračni periodi narušavaju tjelesni prirodni ciklus ili cirkadijanski ritam, što rezultira naknadnim poremećajima raspoloženja, obrasca spavanja i općim razinama energije. Dakle, terapija svjetlom pomoću kutija za jarko svjetlo može pomoći pojedincima da obnove svoje prirodne cikluse i poboljšaju psihološko blagostanje.
Profesionalne studije podržavaju efikasnost terapije svjetlom protiv bolova. Na primjer, terapija infracrvenim svjetlom uspješno je liječila i specifične bolove u tijelu i generalizirane bolove od fibromijalgije. Osim toga, američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) bila je jedna od prvih velikih organizacija koja je odobrila terapiju plavim svjetlom za određene uvjete. Čak i neonatalni ljekari primjenjuju terapiju bijelim svjetlom za liječenje žutice kože djeteta ili žutice. Dalje, mnogi psiholozi, fizikalni terapeuti i ljekari prihvatili su svjetlosnu terapiju kao valjanu terapijsku metodu za svoje vlastite režime liječenja.
Jedna od glavnih prednosti svjetlosne terapije je nedostatak glavnih nuspojava. Tretmani su uglavnom neinvazivni, što znači da nije potrebna hirurška intervencija. Kao takvi, periodi oporavka su minimizirani. Nadalje, bilo koja od nuspojava koja je često povezana sa tradicionalnim lijekovima - poput glavobolje, mučnine ili pospanosti - često je zanemarljiva. Tretmani poremećaja spavanja mogu, međutim, izazvati nuspojave poput uzbudljivosti i laganog drhtanja. Izuzetna emocionalna uznemirenost navodna je i u izolovanim slučajevima, tako da je potrebno odmah prijaviti bilo kakve veće promjene raspoloženja.
Ultraljubičasto (UV) svjetlo predstavlja možda najveći nedostatak svjetlosnih terapija, jer ova vrsta svjetlosti može oštetiti kožu, tjelesnu sposobnost da prerađuje vitamine, pa čak i gene. Mnogi vježbači uklanjaju ovu opasnost pomoću svjetlosnih uređaja koji filtriraju UV svjetlost ili praktikujući lasersku terapiju pri slabom svjetlu koja cilja određene dijelove tijela. Pacijenti osjetljivi na svjetlo na očima ili na koži i pacijenti koji uzimaju lijekove koji povećavaju osjetljivost na svjetlo, trebali bi biti posebno oprezni kada razmatraju svjetlosne terapije. Bilo koji tečaj liječenja treba razgovarati s liječnikom. Većina tretmana pod nadzorom zakazuju se za određeno doba dana i za pažljivo kontrolirano trajanje vremena kako bi se umanjile šanse za negativne efekte.